Zu viel Essen – eine Giftart des Herzens

Bismillahi-rahmani-rahim

Zu viel Essen

Viele tuen dies unbewusst, viele lernten es von klein auf und andere haben es sich selbst angeeignet.

Da jetzt die besonderen Monate Rajab, Shaban und Ramadan beginnen möchte ich das Thema Essen und „satt sein“ auffassen, in sha ALLAH.

Wie bereits auf meiner Homepage erwähnt, unter „Essenstips zum bewahren der Gesundheit“ sagt ALLAH subhana ‚tala:

>… und esst und trinkt, aber seid nicht maßlos! …<

(Al-A’rāf Aya 31)

ALLAH weist uns an, nur das an Essen und Trinken zu konsumieren, was dem Körper nutzt und Energie liefert.

Die Menge, welche konsumiert werden soll, sollte dabei nicht die Menge überschreiten, welche der Körper verloren hat und die er braucht, um reibungslos zu funktionieren.

Andernfalls führt das überschüssige Essen zu Überspanntheit, welche wiederum Leiden mit sich bringt und keineswegs der Gesundheit dienlich ist – dies alles geschieht, wenn man übermäßig oder zu wenig isst.

Daher beinhalten die wenigen Worte ALLAHs den Schlüssel zur Wahrung der Gesundheit.

Nach dem Buch „Tarbiyatun Nafs – Das Reinigen der Seele„, ist „zu viel Essen“ eine Giftart des Herzen!

Gehen wir nur näher darauf ein in sha ALLAH:

Ein voller Magen und unkontrolliertes Essen führen zu falschen Handlungen und hemmen den Gottesdienst. Es lässt den Gottesdienst und das Gehorsam sein gegenüber ALLAH anstrengend erscheinen.

Wer sich gegen das Übel des überfüllten Magens schützt, hat großes Unheil von sich abgewendet.

Für den Shaitan/Satan ist es leichter, eine Person zu kontrollieren, die ihren Bauch mit Essen und Trinken gefüllt hat.

Das Essen von kleinen Mengen garantiert Güte des Herzens, Stärkung des Intellekts, Bescheidenheit des Selbst, Schwäche von Begierden und Sanftheit des Charakters.

Weshalb auch der Prophet (sallah-alahu alaihi wa salam) sagte:

》Der Sohn Adams füllt kein schlechteres Gefäß als seinen Bauch. Einige Bissen genügen dem Sohn Adams, um seinen Rücken aufrecht zu halten. Aber wenn das nicht möglich ist, so sollte ein Drittel seines Magens für sein Essen, ein Drittel für sein Trinken und ein Drittel für sein Atmen vorbehalten sein.《
[At-Trimidhī 2380, Ibn Mājah 3349]

Ibrahim ibn Adham sagte:

„Ein Jeder, der seinen Bauch kontrolliert, ist in Kontrolle seines Dins (Glauben) und ein Jeder, der seinen Hunger kontrolliert, ist in Kontrolle guten Benehmens.

Ungehorsam ALLAH gegenüber ist ganz nah der Person mit zufriedenem vollen Magen und ganz weit entfernt der Person, die hungrig ist.“