Bismillahir-rahmanir-rahim
Eine Darmreinigungskur sorgt dafür, dass der Darm sich heilen kann, in sha ALLAH, was dazu führt, dass unser Körper sich wieder mehr mit Nährstoffen versorgen kann (weiteres hier), wir dadurch gesünder und vitaler sind. Auch das Abnehmen klappt viel besser, der Bauch sieht viel flacher aus.
Welche Art der Darmreinigungskur man für sich wählt ist egal, Hauptsache ist, dass mindestens 3 Monate durchgezogen werden und das mit höhen und tiefen, in sha ALLAH.
Das wichigste ist, dass man beginnt.
Es muss nicht von heut auf morgen alles streng gehalten werden oder auf alles verzichtet werden.
Wichtig ist, dass man einen Beginn fasst und etwas ändern möchte, vorallem sich innerlich bereinigen möchte, in sha ALLAH.
Im Grunde verläuft eine Darmreinigung ganz einfach ab, man nimmt zur Darmreinigung ein oder mehr Helfer, zb Honigwasser und Flohsamen oder Schüßler Salze (weiter unter mehr dazu).
Diese nimmt man dann mehrmals am Tag ein. Wer seine Ernährung dazu ändert, der verbessert den Effekt und die Reinheit, denn wer sich weiterhin mit ungesunden Lebenmittel versorgt, verschlackt sich immer wieder aufs neue.
Eine Darmreinigung geht nicht mit Durchfall einher, dass ist nicht die richtige Weise und auch nicht gesund!
Hier mal ein vergleich zu einem gereinigten und gesundem Darm zu verschlackten und krankem Darm, subhan ALLAH, ich finde es erschreckend:
Diese Bilder zeigen auch auf, warum ein Darm nicht mit ein paar Darmspülungen oder in wenigen Tagen gereinigt werden kann, solche Ablagerungen lösen sich nicht so einfach und kurzfristig.
Schauen wir uns den Darm auch genauer an, wie lang er ist (Dünn- plus Dickdarm), wie verknotet er ist
und beachten wir noch die Struktur, als die Darmwand und ihre Zotten ist es wirklich unmöglich ihn so einfach und schnell reinigen zu können.
Nun habe ich genug vom der Reinigung geredet, kommen wie endlich zu
den Vorteilen:
Ist der Darm geschwächt, verliert das gesamte Immunsystem an Stärke.
Eine Darmreinigung ist das beste Mittel, um den Darm von allen schädlichen Stoffen zu befreien und anschließend eine gesunde Darmflora aufzubauen.
Durch ungesunde, einseitige Ernährung zu falschen Tageszeiten überlasten wir den Verdauungsapperat. Schließlich kann dieser seiner Aufgabe weder schnell genug noch in der richitgen Art und Weise nachkommen. Das Darmrohr dehnt sich aus, verlängert sich und die Muskulatur erschlafft.
Wenn der Darm zu stark verunreinigt ist und die Nährstoffe nur zu einem geringen Anteil aufgenommen werden, kann es vorkommen, dass wir größere Menge Speisen zu uns nehmen müssen, um an die entsprechende Menge Nährstoffe heranzukommen. Das kann dazu führen, das wir zunehmen.
Bis zu 15kg können die Schlacken im Darm wiegen.
Wer sich mal seitlich im Spiegel betrachtet und auf seinen Bauch schaut, kann schnell feststellen, ober der Darm verschlackt ist oder nicht.
Wölbt sich der Bauch unterhalb des Bauchnabels ist es der Darm, der sich geweitet hat und den Bauch dicker erscheinen lässt. Wölbt er sich oberhalb des Bauchnabels sind es Blähungen oder halt ein zu gefüllter Magen.
Lässt sich keine Wölbung feststellen, dann ist man übergewichtig und man kann mit einer hohen Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass der Darm stark verschlackt ist.
Auswirkungen der Lebensmittel auf den Darm
Weizen
Weizenlektine schädigen die Darmschleimhaut und die Darmzellen und gelangen somit ins Körperinnere. Dort erhöhen die Lektine Entzündungsreaktionen, stören den Muskelaufbau, greifen Gelenkstrukturen an und schwächen unser Immunsystem.
Gluten verkleistert im wahrsten Sinne des Wortes den Darm und behindert somit die Nährstoffresorption.
Die meisten Menschen können Kasein und Gluten aufgrund von fehlenden Enzymen nicht vollständig verwerten und unverdaute Peptide (d.h. organische Proteinverbindungen aus mehreren Aminosäuren) bleien im Darm zurück, somit kann es insbesondere im Dünndarm zu einer chronischen Entzündung und Verkümmerung von Darmzotten kommen. Das wiederum verschlechtert die Nährstoffaufnahme noch mehr. Zudem wird die strapazierte Darmwand durchlässig, was als Leaky-Gut-Syndrom bezeichnet wird.
Gliadine werden im Darmtrakt in Exorphine aufgespalten und werden an den Opioidrezeptoren im Gehirn wirksam. Durch diese Fusion stellt sich ein starkes Hungergefühl ein, dem wir nachgeben müssen. Unstillbarer Hunger und Esssucht können die Folge sein.
Kuhmilch
Milchprodukte führen zu einer starken Verschleimung des Verdauungssystem. Milcheiweiss verkleben sogar die Darmwände.
Das Protein Kasein aus Milchprodukten richtet denselben Schaden an wie das Protein Gluten, das in manchen Getreiden wie Weizen enthalten ist.
Milch, die viele oxidierte Fette enthält, beschädigt das Milieu im Darm, erhöht die Anzahl der schlechten Bakterien und bringt die Bakterien-Flora des Darms aus dem Gleichgewicht. Als ein Resultat davon werden Gifte wie freie Radikale, Schwefelwasserstoffe und Ammoniak im Darm produziert.
Fleisch
Fleisch hat eine extrem lange Aufenthaltsdauer im Darm und verwest, bevor es den Darm wieder verlassen kann, besonders dann, wenn es gemeinsam mit Kohlenhydrate verzehrt wird. Diese Verwesungsgifte verschlechtern das Darmmilieu und bilden einen Nährboden für schädliche Fäulnisbakterien.
Zucker
Zucker verstärkt die Gasbildung und fördert Gärprozesse. Die Gärung ihrerseits verschiebt sodann das Mikrobengleichgewicht im Darm. Eine geschädigte Darmflora ist das Ergebnis. Zucker ist außerdem das Lieblingsfutter des Candidapilzes, der sich bei Zuckerkonsum explosionsartig vermehrt und die Darmflora noch weiter beeinträchtigt.
Fazit
Wer also auf die oben genannten Lebensmittel verzichtet oder sich im Verzehr einschränkt, tut seinem Darm gut und steigert die Qualität der Darmreinigung, in sha ALLAH. Ideal wäre eine basenreiche Ernährung (mehr dazu hier)
Was hilft den Darm zu reinigen?
Wer auf die oben genannten 4 Lebensmittel komplett verzichtet, regt die natürliche Darmreinigung an.
Doch meist werden Helfer benötig, da der Darm träge geworden ist und oft von allein nicht mehr so in Schwung kommt.
Ich persönlich kann zu folgenden Helfern rat, mit ihnen habe ich selber schon meine Darmreinigungskuren durchgeführt, alhamdulillah.
- Bittersalz und Flohsamen
- Honigwasser und Flohsamen
- Schüßler Salze
- Colon Cleanse Kapseln
- Bärwurz-Birnhonig-Kur nach Hildegard von Bingen
1. Bittersalz und Flohsamen
Bei dieser Form von Darmreinigung hält es sich um eine intensive und sehr effektive.
Man beginnt mit 4 Wochen Bittersalz, dazu trinkt man jeden morgen nüchtern 1-2TL Bittersalz mit 300ml lauwarmen Wasser. Am besten bereitet man sich die Lösung am Vorabend vor, dann schmeckt es nicht so bitter.
Dazu gibt man die 1-2TL Bittersalz in etwas Wasser und lässt es zugedeckt über Nacht ruhen. Morgens gibt man dann 300ml lauwarmes Wasser dazu. Das Glas sollte zügig getrunken werden, also innerhalb von 10 Minuten.
Nach etwa 1 Stunde kommt der Toilettendrang, der aber nicht in einem Durchfall geschieht.
30 Minute nach der Einnahme darf erst gegessen werden. Wichtig ist über den Tag viel zu trinken, besonders stilles Wasser.
Bittersalz darf nie länger als 4 Wochen am Stück getrunken werden, da es sonst dem Körper Mineralien entzieht.
Weshalb die nächsten 4 Wochen mit Flohsamenschalen gemacht werden.
Bei den Flohsamen ist besonders auf die Reinheit zu achten, da sie sonst allergische Reaktionen hervorrufen. Dieses empfehle ich oder diese vegetarischen Kapseln
Am besten schrotet man sich die Flohsamen, dann kann man sie auch besser trinken und die Wirkung ist, meiner Meinung nach intensiver (mehr dazu hier). Dazu einfach die Flohsamen in den Mixer ganz kurz an mixen.
Es wird jeden Tag 4-8 Portionen zu sich genommen, dh jede Portion enthält 1 Teelöffel Flohsamen mit 200ml Wasser.
Bei den Flohsamen-Kapseln nimmt man die ersten 2-3 Wochen 3mal 2 Kapseln täglich, danach erhöht man auf 3mal 4-6 Kapseln täglich.
Ganz wichtig!! Viel Wasser trinken!!
Wer nicht genug trinkt verursacht eine Verstopfung.
Die letzten 4 Wochen werden wieder mit Bittersalz durchgeführt, genauso wie beschrieben.
Bittersalz bekommt man in der Apotheke oder hier
2. Darmreinigung mit Honigwasser und Flohsamen
Bei dieser Art von Darmreinigung handelt sich es um eine sanftere Methode, aber dennoch um eine effektive. Diese Kur ist auch für Schwangere und Stillende zu empfehlen.
Dazu werden 3 Monate lang jeden morgen nüchtern Honigwasser getrunken.
Honigwasser stellt man sich mit 200ml lauwarmen Wasser und 1TL Honig zusammen. Am besten ist der feste weiße Honig, aus der jeweiligen Region und aus den Bäumen und Bergen. Zb diesen hier
Über den Tag trinkt man verteilt 4-8 Portionen Flohsamen (schwangere und stillende nehmen nur 3-6 Portionen am Tag), jede Portion besteht aus 1TL Flohsamen und 200ml Wasser.
Am besten schrotet man sich die Flohsamen, dann kann man sie auch besser trinken und die Wirkung ist, meiner Meinung nach intensiver. Dazu einfach die Flohsamen in den Mixer ganz kurz an mixen.
Ganz wichtig!! Viel Wasser trinken!!
Bei den Flohsamen ist besonders auf die Reinheit zu achten, da sie sonst allergische Reaktionen hervorrufen. Diese empfehle ich oder diese vegetarischen Bio Kapseln
Bei den Flohsamen-Kapseln nimmt man die ersten 2-3 Wochen 3mal 2 Kapseln täglich, danach erhöht man auf 3mal 4-6 Kapseln täglich.
3. Darmreinigung mit Schüßler Salzen
Es werden folgende Nummern benötigt:
Nr. 4
Nr. 6
Nr. 8
Nr. 9
Nr. 10
Nr. 11
Für Erwachsene: je 3mal 2 Stück am Tag
Kinder je 3mal 1 Stück am Tag
Kaufen kann man die Nr. 4,8,9,10 im Set hier, nur 6 und 11 müssen extra zu bestellt werden, ansonsten sind sie in Apotheken erhältlich.
Hier laktosefrei:
Bei den Globulis werden 3mal am Tag je Nummer 5 Stück genommen.
Wichtig ist, sie langsam auf der Zunge zergehen zu lassen, alternativ können sie in etwas Wasser aufgelöst werden (vor dem runterschlucken etwas im Mund belassen).
4. Darmreinigung mit Colon Cleans von InnoNature
Die veganen Kapseln enthalten Flohsamenschalen, Leinsamen, Ingwer, Artischocken-Extrakt und Birkenblatt-Extrakt. Man benötig mindesten 3 Dosen.
Auf der Verpackung sind 4mal täglich 1 Kapseln vorgeschlagen, jedoch kann man diese auch verdoppeln, wenn keine Wirkung eintritt, zb wenn man keine Veränderung am Stuhl wahrnimmt, wie zb das es mehr wird.
5. Die Bärwurz-Birnhonig-Kur nach Hildegard von Bingen
Die Birnhonig-Kur ist eines der einfachsten und wirksamsten Entgiftungsmittel nach Hildegard von Bingen.
Diese wunderbare Möglichkeit der Zellreinigung und Darmreinigung sollte von gesunden Menschen zumindest alle ein bis zwei Jahre genützt werden.
Aber auch bei verschiedensten Beschwerden kann die Birnhonig-Kur gute Dienste leisten. So gibt es bei Übersäuerung, Migräne, Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Gelenkschmerzen und Beschwerden des rheumatischen Formenkreises sehr gute Erfahrungen mit dieser Kur.
Im Hildegard Originaltext heißt es dazu:
„Die Birnhonig-Kur ist das köstlichste Latwerge und wertvoller als Gold, weil es die Migräne vertreibt und die Dämpfigkeit mindert und alle Fehlsäfte im Menschen vertilgt und den Menschen so reinigt, wie man einen Topf vom Schimmel reinigt.“
Zubereitung
- 1 kg frische Birnen schälen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen.
- Birnenhälften in Wasser weich kochen. Kochwasser entfernen und die weichgekochten Birnen zu Mus zerkleinern.
- Etwas Honig (6-8 Esslöffel) erwärmen und ca. 70 g Birnhonig-Mischpulver (aus Bärwurz, Galgantwurzel, Süßholzwurzel und Pfefferkraut) einrühren und mit dem Birnenmus gut vermengen.
Noch einmal alles kurz aufkochen. In Gläser abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Einnahme
1 Teelöffel morgens nüchtern
2 Teelöffel mittags nach dem Essen
3 Teelöffel abends vor dem Schlafengehen
Das Birnhonigmus solange im Mund belassen bis es körperwarm ist.
Erst dann schlucken.
Hast du Fragen oder wünschst du eine Beratung, dann schreib mich einfach an, in sha ALLAH
vitalmuslima 